Dejar por completo los cigarros y la nicotina es la mejor decisión que un fumador puede tomar. Es una experiencia muy personal, pero no estás solo en este proceso. No existe una sola formula que funcione para todos. Un buen punto de partida es informarte lo más posible y elegir un plan que se adapte a ti.
Muchos lo logran sin ayuda profesional, por cuenta propia o con el apoyo de familiares y amigos. Otros lo hacen con acompañamiento profesional, como orientación psicológica, y algunos utilizan recursos de apoyo para dejar de fumar.
Este sitio no tiene como finalidad ofrecer asesoramiento médico ni psicológico. Te recomendamos consultar a tu médico, farmacéutico o servicio especializado en cesación tabáquica para recibir orientación profesional.
